jak duzo jest

Trochę brzuszka masz kolego arnoldd to z tym masowaniem bym, uważał na Twoim miejscu. Fazy nasycenia tak jak Quart powiedział nie rób. nie jest potrzebna. Natomiast moim zdaniem zweryfikuj dietę tak by za duzo się w pasie nie powiększać. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

ortografia Nawiązując do twojego pytania: jak napisałeś każdy człowiek jest inny, a oprócz genetyki dużo zależy też od intensywności treningów, diety i wielu, wielu innych czynników. Tak więc nikt ci nie powie w jakim czasie uzyskasz te 10-15kg masy

Bo ręce opadają jest możliwość testowania rożnych suplementów a przez takich jak Ty taka możliwość może bć nie dostepna link co podałeś za dużo nie wnosi są próbki nie tylko suplementów a perfum itp

[...] siła i nie tylkoze 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brek 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE jak dla mnie b.dobre 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130kg martwy ciag : 180kg przysiad : 140kg PYTANIE:

hmmmmm Ja dopiero zaczelem swoja przygode z silka.W czasie pierwszych 2 miechow jak zaczelem cwiczyc przytylem dokladnie 7,5 kg.Wiec mysle ze jest dobrze....Co wy na to - duzo mi przybylo tych kg? czy moglem cos wiecej zalapac?Pozdro chlopaki :)

budowanie masy przy jednoczesnym spaleniu tkanki tluszczowej wiem ze to niby nie mozilwe ale widzialem ze ludzie osiagaja to jakos to juz wyzsza szkoła jazdy jest. obierz sobie jeden cel lepiej i to realizuj, jak nie masz za duzo tłuszczu to zacznij robic mase, pozniej zrobisz redukcje

lakerr'owi chodziło o to ze a6w jest bezużyteczny tak naprawdę i dużo tu ludzi o tym pisało ogólnie to niszczenie mięśni brzucha. zacznij robić abs II i bieganie. co do diety jak już pisał lakerr

Ile masz lat? Masz jakieś wyniki badań? Mam 15 lat, nie nie robiłem żadnych badań. Jedynie zastanawiam się, czy poziom testosteronu jaki jest ma wpływ na to czy urosnę więcej czy mniej czyli na hormon wzrostu po prostu, coś o tym czytałem w internecie, ktoś np, pisał, że masturbacja obniża poziom teścia a tym samym hormonu wzrostu, ale nie wiem [...]

gaz nie jest tragicznie drogi i jak zrobisz wsyztsko na raz rano nie starcisz go dużo wytłumacz to im poza tym chcesz dbać o siebie swoje zdrowie to dla nich powinno byc priorytetem pozdr

Kilka dni, ale już nie będzie tak smaczny jak na świeżo, jadłem 3-dniowy i jakoś zmieściłem, ale nie polecam. a 3/4 woreczka po ugotowaniu nie jest jakoś specjalnie dużo, akurat w sam raz na porcję do posiłku;)

rzezba? w jedzeniu dostarczaj mniej energii niz potrzebujesz w ciagu dnia. ogolnie duzo wszechstronnego ruchu i sie wyrzezbisz :P a tak wogole to masz co rzezbic ? ile wazysz? bo jak malo to raczej jest to troche bez sensu...

z tych co podales ja bym wybral pro-chem,ale powiem ci tak u twojego dila kazda moze byc ok jak rownie dobrze kazda moze byc lipa,on nie ma nic innego? te firmy co podales sa raczej mniej wiarygodne jest duzo wiecej pewniejszych,pozdrawiam

a czy hmb jest na rzezbe ? haha pierwsze slysze dietke mam tylko ostatnio troszke mnie podlalo za duzo jadlem makaronu i ryzu hehe i chce po trochu zrzucic tluszcz tzn obcielem WW na sniadanie i drugi posilek i chce robic aeroby i dlatego sie pytam czy mozna jakies aminkwasy zeby mieso chronic a jak tak to jakie ??

gdzies to wyczytal albo kto Ci bajek naopowiadal dobra dieta dobry trening 2 lata i jest za***is... tylko jak sie ktos nie opierd... a w tych 2 latach zrobisz ze 3 cykle na samej krecie przynajmniej bo mozna i wiecej zrobic cyklow a to nie sa koksy to sa odzywki nawet przez 1rok mozna zrobic duzo

Racja racja, ale tak jak Son napisał, roboty jest bardzo dużo... Vitalmax wszedł i trzeba wszystko przygotować... stronę, materiały reklamowe, itp... Pozdrowionka Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

[...] niezdrowa więc lepiej przerzucić się na naczynie żaroodporne uważaj też na noże lepiej użyć drewnianej łyżki ponieważ przy krojeniu metalowym nożem np. cytryn wydziela się jakiś kwas i wchodzi w reakcje z metalem... A co do drewna też jest mały problem bo podobno zostaje dużo zarazków lepiej użyć raz i wyrzucić bo dobrze nie umyjesz.... Co do [...]

dokladnie jak Apok a co do tego nad czym mam pracowac to wiem hehe a teraz forma jest hmm troszke slabsza niestety po dosc dlugiej pzrerwie niz byla pod koniec tamtego testu ale duzo lesza niz na poczatku noi w pasie mam mniej heh

mnie tez znajomi polecają dużo rzeczy a mimo to mam swój rozum i uzywam wyszukiwarki jak mam pytania. odnośnie każdego suplementu które tu wypisałeś jest bardzo dożo opinni na forum

Witam Jak kazda inna rozgrzewka, powinna zawierac duzo biegania, wymachow, rozciagania dynamicznego, skakanka itp Z takich przykładow to: 5 min biegania ciagłego 5 min roznych wymachow rak, skip A,B,C itp 5 min skakanki/bieg bokserski 5 min rozciaganie dynamiczne + wymachy itp I to tej rozgrzewce przechodzisz juz odpowednio do treningu. To jeden z [...]

Masz dużo filmików gdzie jest miedzy innymi jak się rozgrzewać... http://www.sfd.pl/filmy_instrukta%C5%BCowe-t447151.html Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-04-22 19:35:46